Refleksoloji ile Gelen Sağlık !!!

Ana Sayfa
nasıl uyurum

Uyumadan 5 Dakika Önce Yapılan 3 Mikro Rutin

Uyumadan 5 Dakika Önce Yapılan 3 Mikro Rutin

Uyumadan 5 Dakika Önce Yapılan 3 Mikro Rutin

Uyku kalitesi, uyumadan önceki 5 dakikada şekillenir.

1. Ekranı Kapat

Telefonu uzaklaştır.

2. 3 Nefes

4-7-8 nefes, 3 tur.

3. Yarının 1 İşi

Yarın yapacağın 1 işi not et.

Bu gece 5 dakikayı bu 3 adıma ayır.
Ömer Ferhat YALÇIN - Terapist & Yazar www.youtube.com/@omerferhatyalcin https://www.facebook.com/AnkaraRefleksoloji http://dailymotion.com/psikoakademi
Akademik Geçmiş Brussels Capital University Refleksoloji Bölümü, 2012 Psikoloji Lisans ''Diploma No: 20131060'' 2013 Kara Harp Okulu 2000-2004 Uzmanlık Alanları Migren, Bel-Boyun Fıtığı, Reflü, Panik Atak, Depresyon, Regl Ağrıları, MS, Kabızlık, Tansiyon, Enerji Eksikliği Yaklaşım: Tamamlayıcı & Destekleyici Terapi İletişim Telefon: 0552 567 00 57 Konum: Sinop Merkez Randevu: Yüz yüze & Online YouTube: https://www.youtube.com/@omerferhatyalcin - Reflexology Health Center El ve Ayak Sağlığı Merkezi - Sinop / Turkey Terapist : Klinik Refleksolog, Psikolog, Yaşam Koçu & Yazar Ömer Ferhat Yalçın Danışmanlar : Prof. Dr. Şenol DANE, Esat Bin Zürare BASARAN ; Klinik Refleksolog, Psikolog, Öğretim Görevlisi Halil TABUR; Reflexologist Kevin KUNZ Dr. K. Ozman : Refleksoloji ve Refleksologlar Derneği : Uluslararası Psikologlar Derneği : Brussels Capital University Talk&Smile