Refleksoloji Nedir ?

Eller, ayaklar ve kulaklarda bulunan özel refleks noktalarının, vücudun diğer organlar ve salgı bezleri ile bağlantılı olması temeline dayanan bilimdir. Refleks noktalarına basınç uygulanarak vücuttaki sinirler ve kan dolaşımı uyarılır, böylece rahatsızlıklar giderilir. Akupunktur prensiplerine benzer şekilde, refleksoloji vücudun enerji akımını uyararak iyileşme ve fiziksel fonksiyonlarda dengeyi sağlar. Vücuttaki organlar çeşitli yollardan akan enerjiyle bağlantılıdır. Uyarılan bölgedeki organlar ve salgı bezleri fonksiyonlarını yerine getiriyorsa, değişikliğe uğramayan rahat bir enerji akımı olur. En yaygın kullanılan refleksoloji formu ayaklara uygulanan basınçtır.

Ayak refleksolojisti, kişinin ayaklarındaki belirli noktalara başparmağıyla tazyik uygulayarak, bu noktanın vücutta ilintili olduğu alanda rahatlama sağlar. Bu anlamda da refleksoloji bir bilim olduğu kadar, tekniği uygulayan uzmanların becerisine ve zarafetine dayanan bir sanattır. Refleksoloji, bilim olarak 19. yy’da ortaya çıkmasına rağmen tedavi, eski Mısır, Hindistan ve Çin’e kadar uzanır. Bu uygulamanın, batı dünyasına ‘alan terapisi’ olarak tanıştırılması 1913 yılında Dr. William Fitzgerald tarafından olmuştur. Dr. Fitzgerald, ayak ve ellerde bulunan özel refleks noktalarının, aynı bölgeler içindeki vücudun diğer organlarıyla bağlantılı olduğuna dikkat çekmiştir.

Refleksolojinin Pek Çok Yararı Vardır

Stresi azaltır ve rahatlama sağlar

Stresin vücudumuz üzerindeki olumsuz etkisi verilerle sabittir. Kalp hastalığı, tansiyon, solunum bozuklukları, vb. sorunların %75’i stres kaynaklıdır. Bu etkeni azaltmak başlı başına bir önlemdir.

Dolaşımı hızlandırır, toksinleri atar

Kan, vücudumuza yararlı besin maddelerini taşıdığı gibi toksinleri ve artık maddeleri de dışarı atmaya yardım eder. Günlük hayattaki stres, dolaşımı yavaşlatır. Refleksoloji ise kan dolaşımını hızlandırarak vücudun besin alımını ve toksin atımını çoğaltır.

Enerjiyi canlandırır

Çoğumuz zaman zaman ortaya çıkan motivasyon azalmasından, dikkat eksikliğinden, ya da fiziksel yorgunluktan şikayet ederiz. Bunlar enerji azlığından kaynaklanır. Refleksoloji kendimizi iyi hissetmemizi sağlayarak, enerji seviyesini yükseltir ve tekrar canlanmamızı sağlar.

Genel sağlık önlemi

Hepimizin bildiği üzere başımıza herhangi bir problem gelmeden önleyici tedbirler almak, sadece sağlık açısından değil para ve zaman açısından da yararlı olmaktadır. Refleksoloji tedavisi gören kişiler, soğuk algınlığı ve gribe karşı daha kuvvetli olduklarını, gün içindeki stresli durumlarla daha iyi başa çıkabildiklerini ve genel anlamıyla hayata daha olumlu baktıklarını belirtmişlerdir.

Refleksolojiyi ilk defa deneyen birçok insan, bu terapiyi genel vücut masajından çok daha rahatlatıcı bulmuştur. Terapi sırasında tek yapmanız gereken ayaklarınızı açıkta bırakmaktır. Refleksolojist sizinle ilgilenirken oturabilir ya da yüzüstü yatabilirsiniz. Terapinin tüm vücudunuzdaki yararlarını göz ardı etmeyin. Özellikle dolaşım, sinir ve lenf sistemleri üzerindeki etkisini kısa sürede fark edebilirsiniz.

Terapist Ömer Ferhat YALÇIN