10 Dakikada Zihinsel Dağınıklığı Temizleyen 3 Soru
10 Dakikada Zihinsel Dağınıklığı Temizleyen 3 Soru
Zihnim doluyken karar veremiyordum. Bu 3 soruyu 10 dakikada cevaplamak, dağınıklığı silip tek bir yöne odaklanmamı sağladı.
1. Şu an ne kontrolümde?
Liste yap: Kontrol edebildiklerini yaz, edemediklerini kenara koy. Zihin gereksiz yükten kurtulur.
2. En önemli 1 şey ne?
Bugün sadece 1 iş seç. Diğerleri bonus olsun.
3. 10 dk’da ne yapabilirim?
O 1 işi 10 dakikada başlat. Küçük adım büyük ilerleme yaratır.
Bu 3 soruyu şimdi cevapla ve 10 dakikalık ilk adımı at.
