Refleksolojiyi Sevmemin 5 nedeni - 5 Reasons why I love Reflexology
Reflexology has many benefits:
Helping relieve tension,
relaxation,
Refleksolojiyi Sevmemin 5 nedeni
1. Besleyici ve güvende hissettirir.
Refleksolojiyi neden sevmenin en sevmediğini tam olarak belirlemek zorundaydım, bunun için ayrıcalıklı beslenmiş ve güvende hissetmemi sağlamanın olduğunu söylemem gerekiyordu.
Masajın aksine, terapistinizle tedavi ettiğinizden sonraki ilk 10 dakika içinde iç çamaşırınıza kadar soyunmanızı gerektirmez, genel olarak aşırı derecedeki ölçümde kalmanıza gerek kalmaz. Tek yapmanız gereken ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı çıkarın, (isterseniz) bir battaniyenin altına sarılın ve kendinizi çıkarın!
Bir yetişkin olarak, muhtemelen başka biri tarafından battaniyenin içine sokulduğumuz ve bir saat toplandığından başka hiçbir şeyin ayrılmadığı durumlar çok az.
Bu huzurlu alan kendi içinde aşırı derecede iyileştirici olabilir. Refleksoloji ayaklarımızı dik tutmamızı, endişelerimizi büyüten ondan uzaklaşmamızı ve derinden rahatlamamızı sağlar.
Bakımlarınızı bir kenara bırakmanızı sağlar
2. Ona suçluluk duymadan ara vermemi sağlıyor
Hayatımda, taşıdığım tüm diğer şeyleri bir kenara bırakmam ve sadece kendime zaman ve yer ayırmam gereken zamanlar oluyor. Bu, diğer insanlar için gelenlerin en iyisini hissetmeme yardımcı oluyor.
Müşterilerim, arkadaşlarım ve ailem de dahil olmak üzere pek çok insana yerim var, bu yüzden onlara etkili bir şekilde hizmet sağlamak için kendime bakmam çok önemli. Kendi enerji kanallarımın gücünün akmasını sağlamak için değiştirmem ve kendi pillerimi yeniden şarj etmem gerekiyor, böylece çevremdekiler için her zaman gelenin en iyi şekilde beslenebiliyor.
Eğer sakin, anlaşılır, anlayışlı ve hayat bana sunulan her şeyle başa çıkabilen biriysem, diğer insanlara yardım etme konusunda çok daha iyi bir durumda olmayın.
3. Nazik ama güçlüdür ve boyut ayarlanabilir şekilde ayarlanabilir.
Refleksoloji hakkında üçüncü şey, yalnızca ayaklarda (eller veya yüz) çalışmalara rağmen tüm vücudun kapsadığı bir yapıya sahip olması.
Refleksoloji, ayaklarda, ellerde ve yüzde belirli bir şekilde temel alınarak ilgili organ, uzuv veya dokuyu yeniden dengelemeye yardımcı olan belirli parçalar (reflekslerin) ayrı ayrı parçayla çalışır. Ayaklara basmanın tümünün daha iyi hissetmesini sağlayabileceğini söylemek biraz mantığa aykırı olabilir ama bu doğru! Bunu bizzat yaşadım.
Refleksoloji genellikle gıdıklamaz ve uyguladığımız basınç boyutuna göre ayarlanabilir. Daha derin veya daha sıkı bir baskıdan değiştirilirseniz bunu (bir genişlemeye kadar!) ve ayrıca daha hafif bir baskıyı tercih ederseniz bunu da yapabilirsiniz.
Lütfen refleksologunuza hangi basıncı tercih ettiğinizi ve ne miktarda olduğunu ayarlamasını isteyin.
4. Refleksoloji büyüleyicidir
Refleksoloji hakkında ne kadar çok şey öğrenirsem, ondan o kadar çok etkileniyorum. Sadece ayaklara (ya da yüze) bakarak bile o kadar çok şey ayrılan ki. Sert derinin oluştuğu yerden, derinin rengine, ayağınıza bazı yapılı yapılardan çorap tüyleri bile bize çok şey anlatır.
Ayrıca dengesiz olan alanlara da dokunabiliriz; Normalde ya çıtır refleksler buluruz (çoğunlukla omuzlarda, çene ve boyun reflekslerinde) ya da vızıltı enerjisiyle dolu ya da düz ya da enerjiden yoksun hisden alanlar buluruz.
Çoğu zaman metabolizmaları üzerinde uğraştığımızda gazlı olanlar ki bu her zaman çok ilginçtir. Kaç ayağı tedavi etsem etsin, çoğu tedavide her zaman ilginç veya yeni bir şeyler buluyorum!
5. Refleksolojinin Birçok Faydası Vardır
Refleksolojinin birçok yararlılığı vardır:
Gerginliğin giderilmesine yardımcı olmak,
Gevşeme,
Geliştirilmiş ruh hali,
Daha iyi uyku düzenleri
Refahı teşvik etmek.
Aynı zamanda performansın iyi hissettiren hormonlarından biri olan endorfin salgılamamıza yardımcı olur, sakinleştirir ve meşgul olan zihinlerimizi rahatlatmamızı sağlar.
Kendimizi rahat hissediyorsak, daha iyi bir ruh halindeysek, iyi uyumsak ve kendimizi gergin tutmaksak, hayat çok daha iyi olur (herkes için!)
Peki sevilmeyecek ne var?
Refleksolog Sarah Cooper
En.
5 reasons why I love reflexology
1. It feels nourishing and safe.
I had to pinpoint why I dislike reflexology the most, except to say that it makes me feel nourished and safe.
Unlike a massage, it doesn't require you to strip down to your underwear within the first 10 minutes of your treatment with your therapist, so you generally don't need to stay in extreme moderation. All you have to do is take off your shoes and socks, curl up under a blanket (if you want) and strip yourself off!
As an adult, there are probably very few occasions when we are tucked into a blanket by someone else and left with nothing more than an hour of picking up.
This peaceful space can be extremely healing in itself. Reflexology allows us to keep our feet up, get away from our worries and relax deeply.
Allows you to put your care aside
2. It allows me to give him a break without feeling guilty
There are times in my life when I need to put aside all the other things I'm carrying and make time and space just for myself. This helps me feel the best that's coming for other people.
I have room for many people, including my clients, friends, and family, so it is crucial that I take care of myself to serve them effectively. I need to shift and recharge my own batteries to keep the power of my own energy channels flowing so that the best of what's coming can always be nourished for those around me.
If I'm calm, articulate, understanding, and able to deal with whatever life throws at me, I'm not much better off helping other people.
3. It is gentle but strong, and the size can be adjusted to adjust.
The third thing about reflexology is that although it only works on the feet (hands or face), it covers the entire body.
Reflexology works with specific parts (reflexes) individually based on the feet, hands, and face, helping to rebalance the relevant organ, limb, or tissue. It might be a little counterintuitive to say that stepping on feet can make everyone feel better, but it's true! I experienced this myself.
Reflexology generally does not tickle and can be adjusted depending on the amount of pressure we apply. You can do this if you change from a deeper or firmer pressure (up to a widening!), and also if you prefer a lighter pressure.
Please ask your reflexologist to adjust which pressure you prefer and in what amount.
4. Reflexology is fascinating
The more I learn about reflexology, the more fascinated I become by it. So much is evident just by looking at the feet (or face). From where the hard skin is formed, to the color of the leather, to some of the structures on your feet, even sock fluff tells us a lot.
We can also touch areas that are out of balance; Normally we find either snappy reflexes (mostly in the shoulders, jaw and neck reflexes) or areas of sensation filled with buzzing energy or flat or devoid of energy.
Most of the time when we work on their metabolism, they're gassy ones, which is always very interesting. No matter how many feet I treat, I always find something interesting or new in most treatments!
5. Reflexology Has Many Benefits
Reflexology has many benefits:
Helping relieve tension,
relaxation,
Improved mood,
Better sleep patterns
Promoting well-being.
It also helps us release endorphins, one of the feel-good hormones of performance, calms us down and allows us to relax our busy minds.
Life is so much better (for everyone!) if we feel relaxed, in a better mood, sleep well, and keep ourselves tense.
So what's not to love?
Reflexologist Sarah Cooper