Refleksoloji Herşey Dahil Programı Show TV #Reflexology #Reflexologia
Refleksoloji Her Şey Dahil Programında: 2009'da TV'de Canlı Anlatıldı
2009 yılı Temmuz ayında Her Şey Dahil programına konuk olduğumda Türkiye’de refleksoloji henüz bugünkü kadar bilinmiyordu. “Ayak masajı mı, o da ne?” diyen çoktu. Canlı yayında 15 dakika boyunca hem anlattım hem uyguladım. Stüdyodaki konuklardan birinin bel ağrısını 5 dakikada hafifletince sunucu bile şaşırdı.
O günden bugüne köprünün altından çok sular aktı. Refleksoloji artık hastanelerde tamamlayıcı tedavi olarak kullanılıyor. Ama o gün TV’de söylediğim temel prensipler bugün de aynı. Gelin o programda neler anlattık, adım adım hatırlayalım.
Programda Anlattıklarım: Refleksoloji Nedir?
Programda ilk soru şuydu: “Hocam bu refleksoloji dedikleri şey ayak masajından farklı mı?” Cevabım netti: Evet, çok farklı.
Normal masaj kasları gevşetir. Refleksoloji ise sinir uçları üzerinden organlara mesaj gönderir. Ayağınızda 7200 sinir ucu var. Her biri beyinle bağlantılı. Siz başparmağınıza baskı yaptığınızda, beyindeki baş bölgesi uyarılıyor. Bu yüzden refleksoloji nedir sorusunun cevabı sadece “masaj” değil, “sinir terapisi”dir.
TV’de Gösterdiğim 3 Temel Teknik
Her Şey Dahil programında süre kısıtlıydı. O yüzden en çok işe yarayan 3 tekniği seçtim:
- Başparmak Yürüyüşü: Başparmağımı tırtıl gibi bükerek tabanda ilerlettim. Bu teknik tüm tabanı tarar. Kameralar yakın çekim yaptı, izleyenler evde deneyebilsin diye.
- Güneş Sinir Ağı Baskısı: Tabanın tam ortasına 30 saniye baskı yaptım. Sunucuya “Şimdi içinizden 10’a kadar sayın” dedim. 10’a geldiğinde “Aaa sakinleştim” dedi. Canlı yayında plasebo olmaz.
- Omurga Hattı Sıvazlama: Ayak iç kenarını topuktan başparmağa doğru sıvazladım. Bel ağrısı olan konuk “Kütleme geldi” dedi. 5 dakika sonra “Ağrım yarı yarıya indi” diye doğruladı.
Video Arşivi: 2009 Her Şey Dahil program kaydını YouTube kanalıma yükleyeceğim. Takipte kalın: @omerferhatyalcin
Programdan Sonra En Çok Sorulan 5 Soru
Program bitince telefonlar kilitlendi. O günden bugüne hala aynı sorular geliyor. Cevapları burada toplayayım:
| Soru | TV'deki Cevabım | 2026 Güncellemesi |
|---|---|---|
| Refleksoloji kaç seansta etki eder? | Streste ilk seansta, kronikte 6 seans | Aynı. Ama artık ev tipi cihazlar da var, destekliyor |
| Can acıtır mı? | Sağlıklı doku acımaz, hassas nokta uyarı verir | Aynı. Hassas nokta 3. seansta normale döner |
| Kimler yaptıramaz? | Hamile ilk 3 ay, açık yara, yüksek ateş | Aynı + kan sulandırıcı kullananlar doktora sorsun |
| Evde yapılır mı? | Evet, temel teknikleri gösterdim | Evet. Nokta haritası yazımdan öğrenebilirsiniz |
| Bilimsel mi? | 4000 yıllık gözlem + sinir sistemi mantığı | Artık PubMed’de 200+ makale var. Bilimsel. |
2009'dan 2026'ya: Refleksolojide Neler Değişti?
Programdan sonra 17 yıl geçti. Neler değişti derseniz 3 şey sayarım:
1. Bilinirlik Arttı
2009’da “refleksoloji” deyince Google’da 10 sonuç çıkıyordu. Şimdi 500 bin. Artık insanlar doktora gitmeden önce “refleksolojiye gitsem mi” diye araştırıyor.
2. Bilimsel Çalışmalar Çoğaldı
O zaman “kanıt yok” diyorlardı. Şimdi Harvard, Mayo Clinic refleksoloji araştırması yapıyor. Uykusuzluk, anksiyete, kemoterapi yan etkilerinde etkili bulundu.
3. Erişim Kolaylaştı
2009’da 3-5 uzmandık. Şimdi her ilde klinik var. Evde uygulama videoları, kitaplar, online kurslar var. O gün TV’de 15 dakika anlattığımı şimdi 15 saatlik eğitimde detaylandırıyorum.
Evde Deneyebileceğiniz 3 Dakikalık Rutin
Programda sürem yetmemişti. Buraya o gün anlatamadığım ama herkese önerdiğim akşam rutinini yazıyorum:
- 1. Dakika: İki ayağınızı avuç içiyle sıvazlayın. Kan gelsin.
- 2. Dakika: Başparmaklarınızın ucuna dairesel masaj. Günün stresi başınızdan aksın.
- 3. Dakika: Taban ortasına derin nefesle baskı. 4 saniye nefes al, 4 saniye tut, 4 saniye ver. 5 tekrar.
Bu kadar. 3 dakika. 21 gün yapın, farkı görün. Uyku kaliteniz, sabah enerjiniz değişecek.
Son Söz: TV’den Kliniğe Uzanan Yol
Her Şey Dahil programı benim için milattı. O günden sonra binlerce kişi “Sizi TV’de izledim” diye geldi. Kimi bel fıtığından ameliyat olacaktı, vazgeçti. Kimi 10 yıldır uyku ilacı içiyordu, bıraktı. Kimi çocuğunun alt ıslatma sorunu için geldi, çözüldü.
Refleksoloji sihir değil. Vücudun kendi tamir gücünü uyandırma sanatı. TV’de 15 dakikada anlatmaya çalıştığım buydu. 17 yıldır da klinikte uygulamaya devam ediyorum.
Siz de tanışmak isterseniz, kapım açık. Şifa ayağınızın altında.
Klinik Refleksolog, Psikolog, Masaj Terapisti, Yazar, Talk&Smile Kurucusu
Sağlık Sektöründe 20 Yıllık Tecrübe | 2009 Her Şey Dahil Program Konuğu
Sinop Kliniği | Tel: 0552 567 00 57
YouTube: @omerferhatyalcin | Instagram: @omerfyalcin